Jari Love, treniruočių serijos „Get Ripped“ kūrėjas, grįžta ir turi omenyje verslą.
Naujausias jos filmas „Get Extremely Ripped & Chiseled“ įdarbina beveik visus jūsų kūno raumenis. Tai gera treniruotė.
Šį DVD galite atlikti kaip vieną ilgą treniruotę (ir praneškite man, jei vėliau to tikrai nejaučiate) arba kaip dvi 30 minučių trukmės sesijas. Vienas sutelkia dėmesį į viršutinę kūno dalį, kitas - į apatinę.
Su kiekvienu, po greito apšilimo, ji nukreipia jus į pratimų seriją, kai kurie naudoja svarmenis, o kai kurie tiesiog prideda kūno svorį į darbą. Atkreipkite dėmesį, kai ji pristato savo įgulą. Vėliau jie demonstruos alternatyvius judesius, kad galėtumėte viską sumažinti arba padidinti. Man labai patinka įvairūs Love siūlomi pratimų variantai.
Svorio darbo metu ekrane mirksi rekomenduojamas dydis. Tačiau Meilė dažnai primena, kad galite sumažinti dydį, kad išvengtumėte raumenų nuovargio ar traumų. Jei jūsų rankos pavargsta, darykite taip, kaip ji siūlo. Visada galite dirbti su didesniu svoriu.
Taip pat darykite taip, kaip rekomenduoja Meilė, kai ji liepia atsispirti gravitacijai arba išlaikyti pilvo raumenis įtemptus. Šie nedideli koregavimai yra svarbūs. Iš pratimų gausite daugiau.
Retkarčiais ekrane pasirodo laikmatis, kad žinotumėte, kiek sekundžių liko atlikti kai kuriuos judesius. Kas žinojo, kad sekundės prabėgo taip lėtai? Bent kartą, gal du, pagalvojau, šis laikmatis turi būti neteisingas. Tai nebuvo.
Turiu meilės/neapykantos santykius su atsispaudimais; nekenčiu jų daryti, mėgsti, kaip po to tavo rankos dilgčioja. Tricepso atsispaudimas su meile tikrai sustiprino tą nuotaiką. (Patikėkite manimi, aš turėsiu su jais dirbti.)
„Get Extremely Ripped & Chiseled“ tikrai pasportuos, ir aš tikiu, kad tai darydami kelis kartus per savaitę duosite matomų rezultatų.
Ir čia yra papildoma meilė. Dabar ji turi septynias 30 minučių garso treniruotes, kurias galite atsisiųsti už 8,99 USD, kad galėtumėte treniruotis su meile sporto salėje. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite http://www.jarilove.com .
DUOMENYS
Būkite itin nuplėšti ir iškirpti kartu su Jari Love
Laikas: 65 minutės
Siūloma mažmeninė prekyba: 14,99 USD
Žodžiai, pagal kuriuos gyventi: Išlikite pozityvus; tu gali tai padaryti. tu esi stiprus.
Anjara: