Fizinė terapija gali būti pagrindinis veiksnys sveikstant po krūties vėžio
Ekspertai sutinka, kad greitas kreipimasis į kineziterapiją gali sustabdyti skausmą ir mobilumo praradimą, ypač krūties vėžiu sergančių pacientų rankose ir viršutinėje kūno dalyje dėl krūties ar limfmazgių operacijos.
Sveikatos priežiūros ekspertų teigimu, krūties vėžį išgyvenusios ir pacientės gali tapti stipresnės ir sveikesnės – psichiškai ir fiziškai – taikant fizinę terapiją, teigia sveikatos priežiūros ekspertai, kurie teigia, kad gydymas dažnai gali būti labai svarbi sveikimo proceso dalis.
Ekspertai sutinka, kad greitas kreipimasis į kineziterapiją gali sustabdyti skausmą ir mobilumo praradimą, ypač krūties vėžiu sergančių pacientų rankose ir viršutinėje kūno dalyje dėl krūties ar limfmazgių operacijos.
57 metų Maria Jaramillo, dviejų vaikų motina ir keturių vaikų močiutė, gyvenanti Bervine, yra išgyvenusi nuo krūties vėžio, laiku gavusi fizinę terapiją ir tuo pačiu tapusi energinga mankštos entuziaste.
Jaramillo beveik prieš dešimtmetį buvo atlikta operacija ir chemoterapija, o dabar treniruojasi mažiausiai du kartus per savaitę vaikščiodama ir naudodama treniruoklius Lojolos kūno rengybos centre – šis režimas, pasak jos, padeda kovoti su nuovargiu, lėtiniu pečių skausmu ir su vėžiu susijusiu patinimu šalia pažasties. .
Aš turiu daugiau energijos, sakė ji.
Kai Jaramillo ryte eina į kūno rengybos centrą, ji vaikšto 35–45 minutes, o po to 20 minučių mankštinasi ant rankos dviračiu, dar vadinamu viršutinės kūno dalies ergometru, kuriame treniruoklio pedalus spaudžiate rankomis. Dviratis lavina rankų raumenis.
Ji vaikšto dar 45 minutes po pietų savo kaimynystėje.
Spalis yra supratimo apie krūties vėžį mėnuo – puikus priminimas, kad reikia atlikti mamografiją. . Ekspertai teigia, kad ligoninėse ir gydymo centruose taikomos COVID-19 saugos priemonės, skatinančios susitikimus; ir labai svarbu kuo anksčiau nustatyti krūties vėžį reguliariai atliekant patikras.
Leslie J. Waltke, fizinės terapijos gydytoja, onkologijos fizinės terapijos specialistė ir „Advocate Aurora Health“ vėžio reabilitacijos koordinatorė, sukūrė keturis ruožus (žr. diagramą žemiau) krūties vėžiu sergantiems pacientams kovoti su raumenų audinio trumpėjimu, jungiamojo audinio trumpėjimu ar sustorėjimu ir audinių sluoksnių sulipimu – visa tai gali sukelti raumenų skausmus. (Niekas neturėtų bandyti atlikti pratimų prieš tai nepasitaręs su savo gydytoju.)
Ericas Hughesas, fizinės terapijos gydytojas ir fizinės terapijos įstaigos vadovas SHIFT/Athletico, privataus konsjeržo sveikatingumo centre, esančioje 750 N. Orleans, sakė, kad žmonės, kuriems buvo atlikta krūties vėžio operacija, gali nukentėti dėl riboto judumo dėl vadinamojo virvelių. Pažasties tinklo sindromas – kai audiniai po ranka randai.
Jis sakė, kad daugeliu atvejų situaciją galima kompensuoti nedelsiant imantis fizinės terapijos, kuri gali apimti limfos masažą, švelnų tempimą, miofascialinį atpalaidavimą, minkštųjų audinių manipuliavimą ir kineziterapeuto vadovaujamą masažą.
Ilgalaikiai ekspertai teigia, kad svarbu, kad krūties vėžiu sergančios moterys sustiprintų savo sveikatą, ne tik tempimo pratimus, bet ir įprastus kardio ir atsparumo svoriui pratimus.
Svorių kėlimas yra geras, sakė Waltke. Tai sumažina raumenų ir kaulų retėjimo riziką, todėl žmonės tampa stipresni ir sveikesni. Kuo daugiau naudosite ranką, tuo mažiau skausmo, tuo mažesnė ilgalaikio šalutinio poveikio tikimybė.
Kiekvienam pacientui rekomenduojame kreiptis į kineziterapeutą. Nenorime, kad žmonės manytų: „Aš turiu būti silpna ir daugiau nenaudoti tos rankos“, – sakė ji.
Gydytojai teigia, kad jie dirba su pacientais, siekdami gauti tam tikros rūšies sveikatos draudimo apsaugą ir užtikrinti, kad neapdraustieji ir nepakankamai apdraustieji gautų prieigą prie fizinės ir kitos terapijos.
Waltke įsteigė ir vadovauja Waltke vėžio reabilitacijos akademijai, įsikūrusiai Milvokyje, kuri moko gydytojus, ligonines ir kitus priežiūros centrus kurti reabilitacijos programas visų rūšių vėžiui gydyti.
Dr. Shelly Lo, Lojolos universiteto medicinos centro onkologė, kurios specializacija yra krūties vėžys, nukreipia pacientes į Lojolos kūno rengybos centrą, esantį greta Maywood medicinos centro, kad padėtų jiems atgauti jėgas ir mobilumą.
Sporto centro „Next Steps“ kūno rengybos programos pradedamos individualizuotu vertinimu, tada atsižvelgiama į pacientų tikslus ir užtikrinama, kad jie mankštintųsi vadovaujami trenerio. Tikslas yra motyvuoti krūties vėžį išgyvenusias moteris laikytis savo mankštos tvarkos.
Lo, taip pat Lojolos Stritch medicinos mokyklos medicinos profesorė, sakė, kad rūpinasi, kad pacientės, kurioms išsivysto limfedema (rankų ar krūtų patinimas dėl krūties vėžio gydymo), būtų siunčiamos pas kineziterapeutus, turinčius visiško dekongestinio gydymo patirties.
Pasak jos, kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo jis gali būti sėkmingesnis.
Kitas mažai kalbamas krūties vėžio gydymo pasekmės yra svorio padidėjimas - net 20 svarų -, kuris gali sukelti sąnarių skausmą ir psichinius išgyvenimus. Tai kelia susirūpinimą, nes nutukimas yra krūties vėžio rizikos veiksnys.
Taigi Patricia Sheean, registruota dietologė ir mitybos docentė iš Lojolos universiteto Čikagos Parkinsono sveikatos mokslų ir visuomenės sveikatos mokyklos, sakė raginanti krūties vėžiu sergančias pacientes, kaip ir bet kurią kitą, bent 150 minučių per savaitę skirti vidutinio sunkumo ar intensyvaus fizinio aktyvumo. valgykite sveiką, į augalus orientuotą mitybą. Tai Amerikos vėžio draugijos ir Amerikos vėžio tyrimų instituto rekomendacija, kai gydytojai leis pacientams mankštintis.
Sheean buvo vienas iš 19 tyrėjų, kartu su pagrindine tyrėja dr. Melinda Stolley, atlikusių afroamerikiečių moterų, sergančių krūties vėžiu, tyrimą. Tyrimai rodo, kad juodaodžių moterų krūties vėžio išgyvenamumas yra mažesnis nei baltųjų, iš dalies dėl to, kad jų vėžys dažniausiai aptinkamas vėlesnėse stadijose.
Tyrimo metu moterys reguliariai mankštinosi ir keitė svarbius mitybos pokyčius, kad numestų 3 procentus savo kūno svorio, todėl pagerėjo kūno riebalų ir raumenų masė. Tyrimas gali turėti įtakos uždegimui, kraujospūdžiui ir širdies ir kraujagyslių ligoms - krūties vėžio pasikartojimo ir lėtinių ligų rizikos rodikliams, sakė Sheeanas. Tyrimas, finansuojamas Nacionalinio vėžio instituto, buvo paskelbtas žurnale „Journal of Clinical Oncology“.
Netgi moterų, sergančių 4 stadijos krūties vėžiu – labiausiai pažengusiu – labai pagerėjo gyvenimo kokybė, ypač kovojant su nuovargiu ir pagerėjusios fizinės funkcijos, po to, kai laikėsi griežto pratybų režimo ir valgė augalinį maistą, sakė Sheeanas apie naujesnį tyrimą, kuriame atliekama tarpusavio peržiūra. .
Tai patvirtina, kad gyvenimo būdo elgesys yra labai svarbus norint jaustis geriau ir sumažinti simptomus, kuriuos sukelia krūties vėžys ar krūties vėžio gydymas, sakė ji.
PASTABA: Prieš atlikdami šiame straipsnyje aprašytus pratimus, pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Sandra Guy yra laisvai samdoma rašytoja.
Anjara: