Buvęs Bears OL Danas Jiggettsas išmoko, kad jam nereikia gyventi skausme
„Super Bowl“ baigėsi, o futbolas atidėtas sezonui.
Tačiau tam tikra prasme futbolas yra dovana, kuri vis dovanoja – ir ne gerąja prasme.
Kaip ir kitose smurtinėse ar ekstremaliose sporto šakose, futbole traumos garantuotos. Daugelis jų tuo metu gydomi ir laikinai numalšinami, tačiau jie tyliai užsitęsia prieš žydėjimą vėliau, kaip lėtiniai skausmai, kuriuos sukelia senėjimas, svorio padidėjimas, artritas ir kompensacija, kurią organizmas padarė už pažeistus raumenis, sausgysles, raiščių, sąnarių ir kt.
Kai kokiame nors susirinkime pamatysite būrį senų futbolininkų, jums gali būti atleista, kad galvojate, kad stebite žmonių krabus ir tinginius, linguojančius ir klupdančius. Jie dideli vaikinai, bet dažnai būna netvarkingi.
O priežastis paprasta: skausmas.
Viskas, kas kažkada buvo tik erzinanti konkurencijos problema, dabar yra demonas, kuris pradeda užvaldyti buvusių žaidėjų gyvenimus, ribodamas tai, ką jie gali daryti fiziškai, kol nejudrumas tampa pagrindine jų egzistavimo samprata. Nuo lovos iki stalo iki BarcaLounger yra rutinos kelias.
Taip pat ne tik tai, kas nutinka seniems NFL sportininkams. Tos koledžo, vidurinės mokyklos ir net futbolo traumos gali sugrįžti po daugelio metų kaip bjaurių priminimų apie praėjusius žaidimus. Skausmai gali kilti ir dėl ledo ritulio. Arba futbolas, šuoliai su kartimi, bėgimas nuotoliniu būdu, regbis, sunkioji atletika, beisbolas, krepšinis ar bet kokia sporto šaka, kurioje sunku kontaktuoti su žeme, kamuoliu ar kitu žmogumi.
64 metų Dano Jiggettso, buvusio „Bears“ įžaidėjo ir labai mylimo Čikagos žiniasklaidos asmenybės, skausmas dėl senų futbolo traumų pečių, nugaros ir klubų srityje pradėjo užvaldyti prieš kurį laiką.
Kartu su sėsliu gyvenimo būdu ir rimtu svorio padidėjimu, dėl kurio vienu metu jis svėrė iki 400 svarų, Jiggettsas buvo vaikščiojanti – tiesa, maišoma – sužeidimo bomba. Prasidėjo užburtas ratas: dėl skausmo jis nenorėjo judėti daugiau nei turėjo, judėjimo trūkumas padidino jo svorio padidėjimą ir raumenų pablogėjimą, todėl jis judėjo dar mažiau. Jo kojos iš esmės buvo nutirpusios žemiau kelių dėl klubų nervų pažeidimo.
„Vienas blauzdos raumuo beveik išnyko“, - sakė jis.
Jis negalėjo pakelti dešinės rankos dėl seno pečių atskyrimo. Bandant vaikščioti, jo apatinė nugaros dalis rėkė iš skausmo.
Tada paskambino senas draugas ir buvęs „Bears“ puolimas Keithas Van Horne'as. Van Horne'as sakė, kad „GhFitlab“ Glenview mieste pradėjo susitikinėti su neįprastu kineziterapeutu / svorio treneriu Greg Hachaj.
61 metų Van Horne'as turėjo daug problemų, su kuriomis turėjo Jiggetts, ir labai norėjo pagalbos. Kai jis pirmą kartą susitiko su Hachaj 2016 m., jis jam tiesiai šviesiai pasakė: „Gregai, aš pamažu mirštu“.
„Keitas man kartojo, kad šis vaikinas yra neįtikėtinas“, - sakė Jiggettsas. „Maniau, kad pabandysiu. Ir, vaike, ar aš laimingas, kad tai padariau.
SUSIJĘS
• Brownai pasirašo bėgimą Kareemą Huntą kaip lokį, kiti glosto
• Pranešimas: „Bears“ šiais metais greičiausiai žais NFL sezono pradžią ir Padėkos dieną
Jiggettsas tai pasakė, kai laukė „GhFitlab“, kad tęs du kartus per savaitę, vieną valandą trunkančias treniruotes, kurias lankė kartu su Hachaju nuo tada, kai gavo Van Horne'o patarimą.
Ar pasiteisino netradicinė, neprakaituojanti, be išsekimo ir beveik neskausminga treniruotė? Jiggettsas vėl jaučia kojas (nors su dešine koja reikia nuveikti daugiau), jo nugara geresnė ir abu pečiai atsiliepė nuostabiai.
‘‘Anksčiau negalėjau užmigti; dabar galiu“, – sakė jis. „Anksčiau negalėjau pakelti jo peties, o dabar pažiūrėk!“
Jis nusijuokė ir aukštai iškėlė ranką.
Hachaj treniruotėse dėmesys sutelkiamas į konkrečias raumenų grupes ir net pavienius raumenis, kurie gali supti kliento sužalotą ar skausmingą vietą. Jo naudojamų mašinų kainos yra standartinės, tačiau svorių lentelės yra menkos – vos 2 svarai arba net nebent tik savo kūno svorį, kai atliekama tam tikra tvarka.
Esmė ta, kad Hachajus, buvęs čempionas kultūristas iš Lenkijos, vieną dieną pamatė savo gyvenimo būdo juokingumą – su visa tuštybe, narkotikų vartojimu ir įkyrumu apie masę ir striavimą – staiga metė rūkyti ir nusprendė panaudoti savo raumenų žinias, kad padėtų žmonėms. nei linksminti juos savo milžiniškomis jautienos plokštėmis, įvyniotomis į ploną odą, dėl kurios jis, jo manymu, buvo beveik mirtis nuo beprotiškų treniruočių.
Dabar lieknas ir entuziastingas Hachajus įgyja tvirtą reputaciją tarp gydytojų ortopedų ir kitų medicinos srities atstovų, nes jie mato jo darbo rezultatus.
„Kaip žaidėjas galėčiau numesti 500 svarų“, - sakė Jiggettsas. „Bet pasakyk man, kuo tai naudinga realiame pasaulyje?“
Hachaj technika stimuliuoja raumenis švelniai padidindama kraujotaką, traktuodama juos kaip šventus atkuriamuosius „organus“, kurių neturėtų suardyti senosios mokyklos svorio treniruotės, sukeliančios išsekimą, sąnarių traumą ir didesnį skausmą. Vietoj to, jie turėtų būti vertinami kaip stebuklingi vartai į pilnesnį, stabilesnį gyvenimą.
Daugelis žmonių sensta kenčiantys nuo skausmo, o štai vienas iš būdų sulėtinti – ir net atsukti – tą slydimą.
„Mano didžiausia baimė buvo tai, kad negalėsiu pajudėti“, – sakė Jiggettsas, atsisėdęs ant kėdės per savo pirmąją kasdienybę su Hachaju. „Kai tai pradėjau, skausmo skalėje nuo vieno iki 10 man buvo aštuoneri. Dabar man dveji, kai kuriomis dienomis net vieneri.
Tai puiki naujiena.
Anjara: